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也因此，为了保证自身注意力的足够集中，涂寒和平时上冰的时间一天也就下午的三到四个小时，然后在结束了冰上训练之后又再度的转为一段时间的陆上训练，再在经过一段充分的按-摩放松之后结束一天所有的训练。
这时间看着短，但等着涂寒和这一套流程全部走完回到家，天得黑的不能再黑。
仔细想想，涂寒和也不知道多久没在家中看到日落了。
倒是把日出给看了个遍。
也因此，一般在大型比赛或者需要进行长时间的封闭式训练时，涂寒和都会回到自己在国家队预留的寝室，以尽可能的减少自己家到国家队所需要的那差不多一个半小时的通勤时间。
训练量本就大，再来个长通勤时间，他本来就低的幸福感说不定就能直达负数了。
同学的话倒是提醒了涂寒和。
虽然他在国家队预留了寝室，但以�
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